LeemputtenZwillbrockRunde

…eine schöne 10 km runde durch eine der idyllischsten ecken bei uns im grenzgebiet. Und das war bei diesem wetter mit etwas schnee und nebel besonders reizvoll.

Achtkastelenloop 2014

…dieses mal war es „nur“ der halbmarathon. Aber nach dem flotten 10er vom letzten wochenende und dem „programm“ der letzten woche reichten mir heute die 21 km beim 8kastelenloop in vorden. Wie immer gab es passend zum lauf strahlenden sonnenschein. Nur der wind blies recht kräftig ;-( Mit der zeit von 1:44:58 h bin topp zufrieden.

Montferlandrun 2013

…bei feinstem laufwetter war der lauf wieder ein genuß. Und die gelaufenen zeiten waren spitze! …1:04:08 h Bernd, 1:08:02 h Heinrich, 1:12:42 h Uli,